Valideynlər üçün
1-12 AYMüayinə & Müalicələr
Kalsium
Uşaqlar üçün ən faydalı mikroelementlərdən biri kalsiumdur. Kalsium uşağın boy artmasına, inkişafına,sümük skelet sisteminin sağlam olmasına, normal diş çıxma prosesinə ,uşağın sağlam boy artmasına,uşaqda gələcəkdə sümük-skelet xəstəliklərinin, həmçinin osteoparozun qarşısının alınmasına,erkən diş çürüklərinin önlənməsinə,uşağın sağlam böyüməsinə ən böyük qatqı verən faydalı mikroelementdir. Odur ki övladlarınızın qida rasionu kalsiumla zəngin olmalıdır. Belə ki sizə kalsiumla zəngin qidaların siyahısını təqdim edirəm. Bu qidalar uşaq rasionunuzdan əksik olmasın. Kalsiumla zəngin olan qidalar:
Ən faydalısı, bütün qidaların şahı olan ana südüdür. Qatıq, süzmə, kefir, ayran, kəsmik, pendir,südlü sıyıqlar, brokoli, yaşıl tərəvəzlər, yumurta, balıq, noxud.
Həkim tövsiyyə edir
- Uşaqların qidalanmasına fikir verin
- Zərərli vərdişlərdən uzaq olmaq
- Yuxu rejiminə xüsusi diqqət
- Periodik olaraq həkim müayinəsindən keçin
Həkimə Sual verin
Qəbul yazılın
